Treningsøkt

Start treningsøkt

46 m

Motstandsbånd

Bryst +

492 kcal

Motstandsbånd Bryst/Push

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Finisher

Finisher #2

Warmup

Bøyd arm vegg bryststrek

Left Side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Bøyd arm vegg bryststrek

Right Side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Overhead triceps-strekk

Left Side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Overhead triceps-strekk

Right Side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Knepush-up

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt