Treningsøkt

Start treningsøkt

28 min

Ingen Utstyr

Quadriceps +

118 kcal

Klar sinn aktiv restitusjon

Oppvarming

Bevegelsesblokk

Bevegelsesblokk #2

Bevegelsesblokk #3

Bevegelsesblokk #4

Nedkjøling

Oppvarming

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Front Pull Biceps Stretch

Left side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Front Pull Biceps Stretch

Right side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Straddle Stretch

30 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt