Treningsøkt

Start treningsøkt

28 m

Ingen Utstyr

Quadriceps +

118 kcal

Warmup

Movement block

Movement block #2

Movement block #3

Movement block #4

Cooldown

Warmup

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Front Pull Biceps Stretch

Left side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Front Pull Biceps Stretch

Right side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Straddle Stretch

30 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt