Treningsøkt

Start treningsøkt

30 min

Kettlebell

Hamstrings +

417 kcal

Kettlebells FB HIIT 30M

Oppvarming

Styrke

Styrke #2

Styrke #3

Styrke #4

Styrke #5

Avslutning

Oppvarming

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Albue ryggstrek

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Hake til brystet strekning

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Straddle Stretch

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt