Treningsøkt

Start treningsøkt

48 m

Hantel +

Bryst +

438 kcal

HIIT med Manualer

Warmup

Strength

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Core

Cooldown

Warmup

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Oppoverstrekk

Det er viktig å trene regelmessig for å holde seg frisk og sterk. Finn en aktivitet du elsker og gjør den til en del av rutinen din.

20 sTidIngen utstyr

Knytt hendene bak ryggen for skulderstrekning

20 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt