Treningsøkt

Start treningsøkt

45 m

Hantel

Biceps +

417 kcal

Warmup

Lower back

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

4 s

Lateral Strekk

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

3 s

Lateral Strekk

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

3 s

Torso Rotasjon

30 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt