Treningsøkt

Start treningsøkt

41 min

Hantel +

Quadriceps +

501 kcal

Ben dumbbell HIIT

Oppvarming

Styrke #1

Styrke #2

Legger

Kjerne

Avslutter

Nedkjøling

Oppvarming

Katt-kua posisjon (Bitilasana)

30 sTidIngen utstyr

Barnets posisjon (Balasana)

30 sTidIngen utstyr

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

90/90 Hofteutstrekning

Right Side

30 sTidIngen utstyr

90/90 Hofteutstrekning

Left Side

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt