Treningsøkt

Start treningsøkt

38 m

Motstandsbånd

Biceps +

491 kcal

Pull Resistance Band EMOM

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Core finisher

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen utstyr

Side Neck Stretch Look Up

Left side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Side Neck Stretch Look Up

Right side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Behind Head Chest Stretch

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Front Pull Bicep Stretch

Left side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Front Pull Bicep Stretch

Right side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Cobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt