Treningsøkt

Start treningsøkt

38 min

Motstandsbånd

Biceps +

491 kcal

Pull Resistance Band EMOM

Oppvarming

Styrke #1

Styrke #2

Styrke #3

Styrke #4

Kjerneavslutter

Nedkjøling

Oppvarming

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Sidehalsstrekning Se Opp

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Sidehalsstrekning Se Opp

Right side

20 sTidIngen utstyr

Bakom hodet bryststrek

20 sTidIngen utstyr

Front Pull Biceps Stretch

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Front Pull Biceps Stretch

Right side

20 sTidIngen utstyr

Kobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt