Treningsøkt

Start treningsøkt

56 m

Motstandsbånd

Bryst +

731 kcal

Push Resistance Bands EMOM Strength

Warmup

Chest #1

Delts

Triceps & Chest Finisher

Core Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Lying Quadriceps Stretch

Left side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Lying Quadriceps Stretch

Right side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Sit Squat Stretch

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

World's Greatest Stretch

Left side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

World's Greatest Stretch

Right side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Jumping Jack

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt