Treningsøkt

Start treningsøkt

42 m

Ingen Utstyr

Mage +

430 kcal

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Core Finisher

Cooldown

Warmup

Torso Rotasjon

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Beinsving

Left side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Beinsving

Right side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Sittende knebøy-strekk

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Twist Hofteutstrekning

Left side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Twist Hofteutstrekning

Right side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Knepush-up

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt