Treningsøkt

Start treningsøkt

42 m

Ingen Utstyr

Mage +

430 kcal

Fit At Home EMOM

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Core Finisher

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Leg Swing

Left side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Leg Swing

Right side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Sit Squat Stretch

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Twist Hip Stretch

Left side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Twist Hip Stretch

Right side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Knee Push Up

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt