Treningsøkt

Start treningsøkt

44 m

Ingen Utstyr

Setemuskler +

216 kcal

Fit at home Glutes

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Core #1

Core #2

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen utstyr

Knee Circle

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

90/90 Hip Warmup

Left side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

90/90 Hip Warmup

Right side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt