Treningsøkt

Start treningsøkt

21 m

Ingen Utstyr

Mage +

224 kcal

Rask 20 minutters svetteøkt

Oppvarming

Trykk

Dra

Ben

Kjerne

Finisher

Nedkjøling

Oppvarming

Håndledds sirkel

10 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Venstre side

10 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Side Leg Swing

Høyre side

10 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt