Treningsøkt

Start treningsøkt

11 m

Ingen Utstyr

Hamstrings +

15 kcal

Kom Deg Opp Fra Skrivebordet - 10 Minutters Strekk

Stretches #1

Stretches #2

Stretches #3

Stretches #4

Stretches #1

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Front Pull Biceps Stretch

Left Side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Front Pull Biceps Stretch

Right Side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Overhead triceps-strekk

Left side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Overhead triceps-strekk

Right Side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Alternativ skulderfleksjon

30 sTidIngen utstyr

Hvile

20 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt