Treningsøkt

Start treningsøkt

56 min

Motstandsbånd

Bryst +

743 kcal

Push Motstandsbånd EMOM Kraft

Oppvarming

Bryst #1

Deltoider

Triceps & Bryst Avslutter

Kjerneavslutter

Nedkjøling

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Liggande quadricepsstrekk

Left side

20 sTidIngen utstyr

Liggande quadricepsstrekk

Right side

20 sTidIngen utstyr

Sittende knebøy-strekk

20 sTidIngen utstyr

Verdens beste strekk

Left side

20 sTidIngen utstyr

Verdens beste strekk

Right side

20 sTidIngen utstyr

Jumping Jack

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt