Treningsøkt

Start treningsøkt

46 min

Ingen Utstyr

Mage +

557 kcal

Hele kroppen Kroppsvekt EMOM

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Nedkjøling

Oppvarming

Torso Rotasjon

30 sTidIngen utstyr

Beinsving

Venstre side

25 sTidIngen utstyr

Beinsving

Right side

25 sTidIngen utstyr

Sittende knebøy-strekk

30 sTidIngen utstyr

Twist Hofteutstrekning

Venstre side

25 sTidIngen utstyr

Twist Hofteutstrekning

Right side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt