Treningsøkt

Start treningsøkt

55 m

Hantel +

Bryst +

525 kcal

Full Gym Upper Body Challenge 🎄

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Finisher 💯

Warmup

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Skulder Krysstrekk

Left side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Skulder Krysstrekk

Right side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt