Treningsøkt

Start treningsøkt

51 min

Hantel +

Setemuskler +

533 kcal

Full Gym Beintrening Utfordring 🎄

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Legger

Kjerne

Avslutter 💯

Oppvarming

Håndledds sirkel

15 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Sittende knebøy-strekk

30 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

90/90 Hamstring Stretch

Left side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

90/90 Hamstring Stretch

Right side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

20 s

Burpee

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt