Treningsøkt

Start treningsøkt

44 min

Hantel

Bryst +

403 kcal

Kroppsvekt Overkropp Utfordring 🎄

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutter

Avslutter 💯

Oppvarming

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Skulder Krysstrekk

Left side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Skulder Krysstrekk

Right side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt