Treningsøkt

Start treningsøkt

46 min

Ingen Utstyr

Quadriceps +

619 kcal

Kroppsvekt Beinh utfordring 🎄

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Legger

Kjerne

Avslutter 💯

Oppvarming

Håndledds sirkel

15 sTidIngen utstyr

Sittende knebøy-strekk

30 sTidIngen utstyr

90/90 Hamstring Stretch

Left side

20 sTidIngen utstyr

90/90 Hamstring Stretch

Right side

20 sTidIngen utstyr

Burpee

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt