Treningsøkt

Start treningsøkt

46 m

Ingen Utstyr

Quadriceps +

619 kcal

Kroppsvekt Beinh utfordring 🎄

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Calves

Core

Finisher 💯

Warmup

Håndledds sirkel

15 sTidIngen utstyr

Sittende knebøy-strekk

30 sTidIngen utstyr

90/90 Hamstring Stretch

Left side

20 sTidIngen utstyr

90/90 Hamstring Stretch

Right side

20 sTidIngen utstyr

Burpee

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt