Treningsøkt

Start treningsøkt

43 min

Ingen Utstyr

Quadriceps +

425 kcal

Kroppsvekt Fullkropp 🎄

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutter

Avslutter 💯

Nedkjøling

Oppvarming

Barnets posisjon (Balasana)

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Hoftebøyer Strekk

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Hoftebøyer Strekk

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt