Treningsøkt

Start treningsøkt

51 min

Hantel

Mage +

506 kcal

Manualarm og Mage 🎄

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutter 💯

Nedkjøling

Oppvarming

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Albue sirkel

Left side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Albue sirkel

Right side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Hvile

6 s

Lateral Strekk

Left side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Lateral Strekk

Right side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt