Treningsøkt

Start treningsøkt

49 m

Hantel +

Bryst +

471 kcal

Manual Bryst & Rygg Brann

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm sirkel

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Front Pull Biceps Stretch

Left side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Front Pull Biceps Stretch

Right side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Hake til brystet strekning

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Bøyd arm vegg bryststrek

Left side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Bøyd arm vegg bryststrek

Right side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

20 s

Push-up

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt