Treningsøkt

Start treningsøkt

49 m

Hantel +

Bryst +

471 kcal

Dumbbell Chest & Back Burn

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Front Pull Bicep Stretch

Left side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Front Pull Bicep Stretch

Right side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Chin To Chest Stretch

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Bent Arm Wall Chest Stretch

Left side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Bent Arm Wall Chest Stretch

Right side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

20 s

Push Up

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt