Treningsøkt

Start treningsøkt

29 m

Ingen Utstyr

Quadriceps +

345 kcal

Full Body Conditioning

Warmup

Conditioning #1

Conditioning #2

Cooldown

Warmup

Butt Kick

30 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Leg Swing

Left side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Leg Swing

Right side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

20 s

Side Leg Balance Stretch

Left side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Side Leg Balance Stretch

Right side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt