Treningsøkt

Start treningsøkt

45 min

Hantel +

Quadriceps +

370 kcal

Underkroppssmash

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

💯 Reps!

Nedkjøling

Oppvarming

Katt-kua posisjon (Bitilasana)

30 sTidIngen utstyr

Barnets posisjon (Balasana)

30 sTidIngen utstyr

Hoftebøyer Strekk

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Hoftebøyer Strekk

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Utfall

Left side

10RepetisjonerIngen utstyr

Utfall

Right side

10RepetisjonerIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt