Treningsøkt

Start treningsøkt

38 min

Ingen Utstyr

Quadriceps +

400 kcal

Underkropp Kroppsvekt

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutning

Nedkjøling

Oppvarming

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Høye knær

30 sTidIngen utstyr

90/90 Hamstring Stretch

Left side

25 sTidIngen utstyr

90/90 Hamstring Stretch

Right side

25 sTidIngen utstyr

Burpee

30 sTidIngen utstyr

Hvile

35 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt