Treningsøkt

Start treningsøkt

32 min

Ingen Utstyr

Quadriceps +

362 kcal

Jumping Hell - Kroppsøvelser

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutning

Nedkjøling

Oppvarming

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Beinsving

Left side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Beinsving

Right side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Side Leg Swing

Left side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Side Leg Swing

Right side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt