Treningsøkt

Start treningsøkt

32 m

Ingen Utstyr

Quadriceps +

362 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Beinsving

Left side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Beinsving

Right side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Side Leg Swing

Left side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Side Leg Swing

Right side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt