Hjem
App
Artikler
Motivasjon
Butikk
🇳🇴
NO
▾
Treningsøkt
Start treningsøkt
51 min
Hantel +
Legger +
436 kcal
Gym Ben & Trekk
Oppvarming
Markløft
Ben
Legger
Treningsøkt Blokk #1
Treningsøkt Seksjon
Nedkjøling
Oppvarming
Håndledds sirkel
20 s
Tid
Ingen utstyr
Hvile
10 s
90/90 Hamstring Stretch
Left side
25 s
Tid
Ingen utstyr
Hvile
5 s
90/90 Hamstring Stretch
Right side
25 s
Tid
Ingen utstyr
Hvile
10 s
Sittende knebøy-strekk
30 s
Tid
Ingen utstyr
Hvile
10 s
Skulder Krysstrekk
Left side
20 s
Tid
Ingen utstyr
Hvile
5 s
Skulder Krysstrekk
Right side
20 s
Tid
Ingen utstyr
Hvile
30 s
Legg til øvelse
Del det
Start Treningsøkt