Treningsøkt

Start treningsøkt

37 min

Hantel +

Bryst +

373 kcal

Manual Effektiv Overkroppssmash

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutter

Nedkjøling

Oppvarming

Bakom hodet bryststrek

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Knytt hendene bak ryggen for skulderstrekning

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Beinløft Hamstring Stretch

Left side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Beinløft Hamstring Stretch

Right side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Push-up

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt