Treningsøkt

Start treningsøkt

37 min

Hantel +

Bryst +

373 kcal

Manual Effektiv Overkroppssmash

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutter

Nedkjøling

Oppvarming

Bakom hodet bryststrek

30 sTidIngen utstyr

Knytt hendene bak ryggen for skulderstrekning

30 sTidIngen utstyr

Beinløft Hamstring Stretch

Left side

25 sTidIngen utstyr

Beinløft Hamstring Stretch

Right side

25 sTidIngen utstyr

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

Push-up

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt