Treningsøkt

Start treningsøkt

52 m

Hantel

Biceps +

473 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Barnets posisjon (Balasana)

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Katt-kua posisjon (Bitilasana)

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Klem Kne Til Bryst Strekk

Left Side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Klem Kne Til Bryst Strekk

Right Side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Underarmsveggskli

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt