Treningsøkt

Start treningsøkt

45 m

Hantel +

Bryst +

521 kcal

Hjemmegym Push-dag

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher #1

Finisher #2

Warmup

Albue ryggstrek

30 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Katt-kua posisjon (Bitilasana)

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Bøyd arm vegg bryststrek

Left Side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Bøyd arm vegg bryststrek

Right Side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Kvadruped Push Up Plus

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt