Treningsøkt

Start treningsøkt

54 m

Hantel +

Bryst +

575 kcal

Home Gym Upper Body

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Elbow Back Stretch

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Upward Stretch

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

World's Greatest Stretch

Left side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

World's Greatest Stretch

Right side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Frog Stretch

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Push Up

Warmup

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt