Treningsøkt

Start treningsøkt

48 min

Kettlebell +

Quadriceps +

598 kcal

Hjemmegym Crossfit Fokus på Underkropp

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Nedkjøling

Oppvarming

Albue ryggstrek

30 sTidIngen utstyr

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sTidIngen utstyr

Verdens beste strekk

Left side

25 sTidIngen utstyr

Verdens beste strekk

Right side

25 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

30 sTidIngen utstyr

Hoppknebøy

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt