Treningsøkt

Start treningsøkt

39 m

Kabel +

Skuldre +

396 kcal

Full Gym Upper Body Smash

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Behind Head Chest Stretch

30 sTidIngen utstyr

Shoulder Cross Stretch

30 sTidIngen utstyr

Clasp Hands Behind Back Shoulder Stretch

Left side

25 sTidIngen utstyr

Clasp Hands Behind Back Shoulder Stretch

Right side

25 sTidIngen utstyr

Hip Flexor Stretch

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt