Treningsøkt

Start treningsøkt

41 m

Vektstang +

Hamstrings +

510 kcal

Full Gym Superman Trening

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Albue ryggstrek

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Oppoverstrekk

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Hake til brystet strekning

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

90/90 Hamstring Stretch

Left side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

90/90 Hamstring Stretch

Right side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt