Treningsøkt

Start treningsøkt

46 m

Hantel +

Latissimus +

503 kcal

The Rock Back Builder

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm sirkel

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Front Pull Biceps Stretch

Left side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Front Pull Biceps Stretch

Right side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Hake til brystet strekning

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Klem Kne Til Bryst Strekk

Left side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Klem Kne Til Bryst Strekk

Right side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt