Treningsøkt

Start treningsøkt

42 m

Benke +

Overkropp

447 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm sirkel

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Overhead triceps-strekk

Left side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Overhead triceps-strekk

Right side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Albue ryggstrek

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Bøyd arm vegg bryststrek

Left side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Bøyd arm vegg bryststrek

Right side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt