Treningsøkt

Start treningsøkt

23 m

Ingen Utstyr

Quadriceps +

144 kcal

Active Recovery Session

Warmup

Movements

Movements #2

Movements #3

Movements #4

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Torso Rotation

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Overhead Tricep Stretch

Left Side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Overhead Tricep Stretch

Right Side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Ankle Circle

Left side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Ankle Circle

Right Side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

20 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt