Treningsøkt

Start treningsøkt

51 m

Ingen Utstyr

Mage +

516 kcal

Overkropp Brann EMOM

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

HIIT Finisher

Cooldown

Warmup

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

90/90 Hofteutstrekning

Left Side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

90/90 Hofteutstrekning

Right side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Alternativ skulderfleksjon

30 sTidIngen utstyr

Hvile

20 s

Fangehopp knebøy

Det er viktig å trene regelmessig for å holde seg sunn og sterk.

40 sTidIngen utstyr

Hvile

40 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt