Treningsøkt

Start treningsøkt

44 min

Hantel

Setemuskler +

431 kcal

Bring Sexy Back V-Dags treningsøkt

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutning

Nedkjøling

Oppvarming

Håndledds sirkel

Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Torso Rotasjon

30 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Beinsving

Left side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Beinsving

Right side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt