Treningsøkt

Start treningsøkt

40 m

Vektstang +

Quadriceps +

404 kcal

Til min Valentine med kjærlighet

Oppvarming

Burpees

Blokk #1

Blokk #2

Blokk #3

Kjerne

Avslutter

Oppvarming

Håndledds sirkel

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Regelmessig trening kan forbedre styrken, utholdenheten og den generelle velvære.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Arm sirkel

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt