Treningsøkt

Start treningsøkt

42 m

Hantel

Quadriceps +

526 kcal

Vil du være min Valentin? 🌹

Oppvarming

Blokk #1

Blokk #2

Blokk #3

Blokk #4

Nedkjøling

Oppvarming

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Alternativ skulderfleksjon

30 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Inchworm

40 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt