Treningsøkt

Start treningsøkt

42 min

Motstandsbånd

Bryst +

425 kcal

Bånd for overkropp

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Avslutning

Oppvarming

Lateral Strekk

Left Side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Lateral Strekk

Right Side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Front Pull Underarmsstrekk

Left Side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Front Pull Underarmsstrekk

Right Side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt