Treningsøkt

Start treningsøkt

39 m

Motstandsbånd

Quadriceps +

531 kcal

Bånd for underkropp

Oppvarming

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Blokk #3

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Avslutter

Oppvarming

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

90/90 Hofteoppvarming

Left Side

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

90/90 Hofteoppvarming

Right Side

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt