Treningsøkt

Start treningsøkt

45 min

Motstandsbånd

Mage +

439 kcal

Bånd Helkropp

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutter

Nedkjøling

Oppvarming

Lateral Strekk

Left Side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Lateral Strekk

Right Side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Front Pull Underarmsstrekk

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Front Pull Underarmsstrekk

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt